{"title":"Freebies","description":"\u003cp\u003eKostenlose Tools und Vorlagen, die dir helfen, Routinen aufzubauen und deinen Alltag einfacher zu strukturieren.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"freebie-to-do-liste","title":"Freebie To Do Liste","description":"\u003cp data-start=\"265\" data-end=\"422\"\u003eManchmal fühlt sich eine Woche an wie eine lange Liste im Kopf.\u003cbr data-start=\"328\" data-end=\"331\"\u003eGedanken, Aufgaben und kleine Verpflichtungen laufen nebeneinander her – ohne klaren Platz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"424\" data-end=\"677\"\u003eDie \u003cstrong data-start=\"428\" data-end=\"450\"\u003eWeekly To-Do Liste\u003c\/strong\u003e schenkt dir genau diesen Raum. Mit übersichtlichen Tagesfeldern von Montag bis Sonntag, einer Wochenliste für deine wichtigsten Aufgaben und einem Notizbereich bringst du Struktur in deinen Alltag – ruhig, klar und ohne Druck.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"679\" data-end=\"844\"\u003eDieses Freebie ist dein sanfter Einstieg in bewusstes Planen.\u003cbr data-start=\"740\" data-end=\"743\"\u003eEin Blatt, das dir hilft, den Überblick zu behalten und deine Woche Schritt für Schritt zu gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"851\" data-end=\"871\"\u003eDas bekommst du\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"875\" data-end=\"944\"\u003eWeekly To-Do Liste als \u003cstrong data-start=\"898\" data-end=\"942\"\u003ekostenloser Download (Print-at-Home PDF)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"947\" data-end=\"1002\"\u003eTagesfelder von Montag bis Sonntag für deine Aufgaben\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1005\" data-end=\"1054\"\u003eWochenliste für Prioritäten und wichtige To-dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1057\" data-end=\"1101\"\u003eNotizbereich für Gedanken und Erinnerungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1104\" data-end=\"1149\"\u003eBeliebig oft ausdruckbar und flexibel nutzbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Paper Love Office","offers":[{"title":"A4","offer_id":56938265772367,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"A5","offer_id":56979287834959,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"US Letter","offer_id":56979287867727,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/1336\/8911\/files\/FreebieToDoListe.png?v=1769859637"},{"product_id":"freebie-10-minutes-cleaning-plan","title":"Freebie 10 Minute Cleaning Plan","description":"\u003cp data-start=\"373\" data-end=\"528\"\u003eManchmal fühlt sich Aufräumen größer an, als es sein muss.\u003cbr data-start=\"431\" data-end=\"434\"\u003eDabei reichen oft \u003cstrong data-start=\"452\" data-end=\"468\"\u003ezehn Minuten\u003c\/strong\u003e, um spürbar mehr Ruhe und Ordnung in den Alltag zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"530\" data-end=\"776\"\u003eDer \u003cstrong data-start=\"534\" data-end=\"557\"\u003e10 Minuten Putzplan\u003c\/strong\u003e hilft dir, kleine, machbare Reinigungsaufgaben über die Woche zu verteilen. Mit klaren Feldern für \u003cstrong data-start=\"657\" data-end=\"680\"\u003eWo, Was und Notizen\u003c\/strong\u003e kannst du jeden Tag einen Bereich und eine Aufgabe festhalten – ohne Druck, ohne Überforderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"778\" data-end=\"938\"\u003eDieses Freebie lädt dich ein, Ordnung nicht als Projekt zu sehen, sondern als \u003cstrong data-start=\"856\" data-end=\"885\"\u003esanftes, tägliches Ritual\u003c\/strong\u003e, das sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"945\" data-end=\"965\"\u003eDas bekommst du\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"969\" data-end=\"1039\"\u003e10 Minuten Putzplan als \u003cstrong data-start=\"993\" data-end=\"1037\"\u003ekostenloser Download (Print-at-Home PDF)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1042\" data-end=\"1082\"\u003eWochenübersicht von Montag bis Sonntag\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1085\" data-end=\"1153\"\u003eFelder für \u003cstrong data-start=\"1096\" data-end=\"1151\"\u003eBereich (Where), Aufgabe (What) und Notizen (Notes)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1156\" data-end=\"1206\"\u003eStruktur für kleine, machbare Reinigungsroutinen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1209\" data-end=\"1254\"\u003eBeliebig oft ausdruckbar und flexibel nutzbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Paper Love Office","offers":[{"title":"A4","offer_id":56938714988879,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"A5","offer_id":56979288228175,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"US Letter","offer_id":56979288260943,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/1336\/8911\/files\/FreebiePutzplan.png?v=1769861120"},{"product_id":"freebie-holiday-activities","title":"Freebie Holiday Activities","description":"\u003cp data-start=\"305\" data-end=\"481\"\u003eFerien fühlen sich oft wie ein großer Raum voller Möglichkeiten an.\u003cbr data-start=\"372\" data-end=\"375\"\u003eUnd plötzlich sind sie vorbei, ohne dass man all das getan hat, was man sich eigentlich vorgenommen hatte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"483\" data-end=\"771\"\u003eDie \u003cstrong data-start=\"487\" data-end=\"515\"\u003eHoliday Activities Liste\u003c\/strong\u003e hilft dir, deine Ideen für die Ferien festzuhalten und sichtbar zu machen – ruhig, übersichtlich und ohne Druck. Mit klaren Feldern für \u003cstrong data-start=\"652\" data-end=\"679\"\u003eAktivitäten und Notizen\u003c\/strong\u003e entsteht ein sanfter Plan, der dich durch die freien Tage begleitet, ohne sie zu verplanen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"773\" data-end=\"983\"\u003eOb kleine Ausflüge, ruhige Nachmittage, gemeinsame Rituale oder spontane Ideen: Dieses Freebie schenkt dir einen Ort für all das, was du nicht vergessen möchtest, wenn der Alltag zwischendurch wieder laut wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"990\" data-end=\"1010\"\u003eDas bekommst du\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1014\" data-end=\"1089\"\u003eHoliday Activities Liste als \u003cstrong data-start=\"1043\" data-end=\"1087\"\u003ekostenloser Download (Print-at-Home PDF)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1092\" data-end=\"1148\"\u003eÜbersichtliche Spalten für \u003cstrong data-start=\"1119\" data-end=\"1146\"\u003eAktivitäten und Notizen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1151\" data-end=\"1211\"\u003eViel Platz für Ideen, Ausflüge, Rituale und spontane Pläne\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1214\" data-end=\"1267\"\u003eStruktur für bewusste, erinnerungsreiche Ferientage\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1270\" data-end=\"1315\"\u003eBeliebig oft ausdruckbar und flexibel nutzbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Paper Love Office","offers":[{"title":"A4","offer_id":56938716987727,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"A5","offer_id":56979291111759,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"US Letter","offer_id":56979291144527,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/1336\/8911\/files\/FreebieHolidayActivities.png?v=1769861161"},{"product_id":"pilates-routine-vision-board","title":"Pilates Routine Vision Board","description":"\u003cp\u003eErstelle deine ganz persönliche Pilates Routine – ganz in deinem Tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Vision Board hilft dir, deine Ziele klar zu visualisieren, deine Motivation zu stärken und eine Routine zu entwickeln, die wirklich in deinen Alltag passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einfachen Impulsen kannst du festhalten:\u003cbr\u003e– wie du dich fühlen möchtest  \u003cbr\u003e– wie deine ideale Wochenroutine aussieht  \u003cbr\u003e– warum du starten möchtest  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo entsteht Schritt für Schritt mehr Struktur, Klarheit und Leichtigkeit in deinem Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSofort-Download – einfach ausdrucken und loslegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDetails:\u003cbr\u003e– 1 Seite (Printable PDF)\u003cbr\u003e– Digitales Produkt – es wird kein physisches Produkt versendet\u003cbr\u003e– Sofortiger Download nach dem Kauf\u003cbr\u003e– Zum Ausdrucken zu Hause geeignet\u003c\/p\u003e","brand":"Paper Love Office","offers":[{"title":"A4","offer_id":57466744930639,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"A5","offer_id":57466744963407,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"US Letter","offer_id":57466744996175,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/1336\/8911\/files\/FreebiePilatesRoutine.png?v=1776253919"},{"product_id":"self-care-checklist","title":"Self Care Checklist","description":"\u003ch3 data-section-id=\"199y3i8\" data-start=\"443\" data-end=\"500\"\u003eSelf Care Checklist – Fill Your Cup (Printable PDF)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"502\" data-end=\"581\"\u003eManchmal braucht es keine großen Veränderungen – nur kleine, bewusste Schritte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"583\" data-end=\"754\"\u003eDiese minimalistische Self Care Checklist hilft dir, dich im Alltag wieder mit dir selbst zu verbinden und sanfte Routinen aufzubauen, die wirklich zu deinem Leben passen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"756\" data-end=\"802\"\u003eOhne Druck. Ohne Perfektion. Einfach für dich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"vdf9a4\" data-start=\"809\" data-end=\"834\"\u003eDas erwartet dich:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"835\" data-end=\"1013\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ekoyqg\" data-start=\"835\" data-end=\"880\"\u003eklare, ruhige Struktur ohne Überforderung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1algtkb\" data-start=\"881\" data-end=\"925\"\u003eeinfache Self Care Impulse für jeden Tag\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sosjpp\" data-start=\"926\" data-end=\"964\"\u003eFokus auf Balance statt Perfektion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"eixlib\" data-start=\"965\" data-end=\"1013\"\u003eminimalistisches Design, das Ruhe ausstrahlt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1l83ehn\" data-start=\"1020\" data-end=\"1049\"\u003eInhalte der Checklist:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1050\" data-end=\"1257\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9t95pp\" data-start=\"1050\" data-end=\"1074\"\u003eVisualize your goals\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"t88d4f\" data-start=\"1075\" data-end=\"1099\"\u003eSpend time in nature\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4wzkrh\" data-start=\"1100\" data-end=\"1123\"\u003eRead for 10 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"gur27u\" data-start=\"1124\" data-end=\"1149\"\u003eJournal for 5 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1js51r1\" data-start=\"1150\" data-end=\"1171\"\u003eNourish your body\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"s9mcu7\" data-start=\"1172\" data-end=\"1193\"\u003ePlan some me-time\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mgzi8b\" data-start=\"1194\" data-end=\"1213\"\u003eStretch or move\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13ozic7\" data-start=\"1214\" data-end=\"1236\"\u003eRest without guilt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"gmldde\" data-start=\"1237\" data-end=\"1257\"\u003eDrink more water\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"16amukk\" data-start=\"1264\" data-end=\"1286\"\u003eProduktdetails:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1287\" data-end=\"1441\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15t64r3\" data-start=\"1287\" data-end=\"1335\"\u003eDigitaler Download (kein physisches Produkt)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16hm403\" data-start=\"1336\" data-end=\"1351\"\u003eFormat: PDF\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r5hh3i\" data-start=\"1352\" data-end=\"1378\"\u003eGrößen: A4, A5 \u0026amp; US Letter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"e4kydb\" data-start=\"1379\" data-end=\"1406\"\u003eHochauflösend (300 DPI)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cxpjl3\" data-start=\"1407\" data-end=\"1441\"\u003eSofort verfügbar nach dem Kauf\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"qjgb2l\" data-start=\"1448\" data-end=\"1466\"\u003eAnwendung:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1467\" data-end=\"1569\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u2is22\" data-start=\"1467\" data-end=\"1489\"\u003eZuhause ausdrucken\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ydjh4u\" data-start=\"1490\" data-end=\"1521\"\u003ein dein Journal integrieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1djpprh\" data-start=\"1522\" data-end=\"1569\"\u003eals tägliche Erinnerung sichtbar platzieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"47po4p\" data-start=\"1576\" data-end=\"1607\"\u003eFür wen ist das gedacht?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1608\" data-end=\"1622\"\u003eFür alle, die:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1623\" data-end=\"1749\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uof6zq\" data-start=\"1623\" data-end=\"1659\"\u003esanfter mit sich umgehen möchten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b496w3\" data-start=\"1660\" data-end=\"1699\"\u003eRoutinen ohne Druck aufbauen wollen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jyqbnf\" data-start=\"1700\" data-end=\"1749\"\u003esich im Alltag wieder mehr Raum geben möchten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1n34h1w\" data-start=\"1756\" data-end=\"1771\"\u003eHinweis:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1772\" data-end=\"1828\"\u003eDies ist ein digitales Produkt. Es erfolgt kein Versand.\u003c\/p\u003e","brand":"Paper Love Office","offers":[{"title":"A4","offer_id":57602632253775,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"A5","offer_id":57602632286543,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"US Letter","offer_id":57602632319311,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/1336\/8911\/files\/SelfCareCupHP.png?v=1777624221"}],"url":"https:\/\/paperloveoffice.ch\/de-ch\/collections\/freebies.oembed","provider":"Paper Love Office","version":"1.0","type":"link"}